T
Tools
tools.drwan.com
All
BMI
BMR
TDEE
Heart
Glucose
A1c
units
TDEE 每日消耗
基于 BMR + 活动水平估算每日总能量消耗(TDEE)。
EN
公制
美制
性别
男
女
年龄
活动水平
久坐(几乎不运动)
轻度(每周 1–3 天)
中等(每周 3–5 天)
较高(每周 6–7 天)
非常高(体力劳动/高强度训练)
身高 (厘米)
体重 (公斤)
仅用于科普教育,不构成医疗建议。